Tempo instabile e Cervicale: come affrontare il malessere

In questi giorni di tempo instabile potresti avere la cervicale infiammata, questi i sintomi:

sensazione di tensione, rigidità nella zona cervicale.
mal di testa o testa pesante, pesantezza, sensazione di sbandamento

Cause:
Postura errata mantenuta per lungo tempo
Stress e tensioni emotive possono irrigidire la muscolatura del collo
Movimenti improvvisi o bruschi.
Colpi di freddo e cambiamenti di temperatura

Come affrontare il malessere:

Migliora la postura: presta attenzione alla tua postura durante le attività quotidiane.
Esercizi di stretching: mantieni i muscoli cervicali flessibili.
Calore: prima di uscire in giornate umide o piovose, copri bene il collo.

Fisioterapia: scrivimi per trattamenti specifici se i tuoi sintomi persistono o peggiorano. La tua salute è importante!