Il dolore cervicale, più correttamente detto
cervicalgia, può essere intenso e persistente con delle recidive che si possono
protrarre anche per mesi o anni.
Si tratta di una infiammazione muscolo-scheletrica
che riguarda la parte superiore della colonna vertebrale ma che può anche irradiarsi al capo, alla schiena e agli arti
superiori.
A volte si associa al mal di schiena e mal di di testa e può essere
percepito a livello dei nervi, dei muscoli e delle vertebre del collo.
Cause
La principale causa della cervicale è una
vita sedentaria caratterizzata da cattive abitudini, posturali. Tuttavia
la cervicale infiammata può anche essere provocata dai colpi di
freddo o da traumi.
Altri fattori che causano un disturbo acuto a carico
del collo possono essere:
- colpi
di frusta
- ernia
discale cervicale
- ipercifosi
dorsale
- iperlordosi
lombare
- artrosi
cervicale,
- osteofiti
- spondilosi
- sovraccarichi
sportivi
Sintomi
La cervicalgia è avvertita come un dolore persistente
e di intensità variabile, a livello del collo. Si possono affiancare altri
sintomi secondari come:
- sensazione
di testa ovattata
- debolezza
del braccio e della mano
- problemi
all’udito (acufeni)
Alla cervicalgia si associano talora anche disturbi
di ansia generalizzata, che a loro volta, possono dare:
- intorpidimento
degli arti
- crampi
e dolori a livello addominale
Cura
La principale cura della cervicale consiste
nel modificare le proprie abitudini posturali. Ad esempio coloro che lavorano a
lungo seduti o in piedi, dovrebbero imparare a cambiare posizione
frequentemente e a muoversi di più. E’ fondamentale aumentare l'attività
fisica, per mettere in movimento la
muscolatura e scaricare le tensioni.
Consiglio di utilizzare materassi e cuscini di buona
qualità e imparare tecniche di gestione dello stress.
Qualora questi accorgimenti non siano sufficienti ad
alleviare il dolore, è necessario ricorrere ad una fisioterapia mirata con
esercizi di:
- recupero della mobilità cervicale
- potenziamento della muscolatura di collo e
spalle
- massaggio fisioterapico per aumentare l'apporto
sanguigno e rilassare le fibre contratte
